头疼如何治疗？

头疼的治疗需根据类型、诱因及人群调整策略。急性发作时，可通过休息、冷敷/热敷、轻柔按摩缓解；慢性或频繁发作需排查病因，优先非药物干预，必要时就医。

**紧张性头痛**：多因压力或姿势不良引发，表现为头部两侧紧箍感。日常应改善睡眠姿势，避免长时间低头，适当进行颈肩部拉伸，减少咖啡因摄入。

**偏头痛**：常单侧搏动性疼痛，可能伴畏光、恶心。发作期需在安静黑暗环境休息，可尝试镁补充剂辅助缓解，避免诱发食物如巧克力、红酒。

**儿童头痛**：以良性原发性头痛为主，需排除感染或外伤。建议规律作息，避免长时间使用电子设备，若频繁发作或伴呕吐、视力模糊，需及时就医。

**特殊人群**：孕妇头痛需谨慎用药，优先非药物干预；老年人若新发持续性头痛，应排查脑血管病变；高血压患者需严格控制血压，避免血压骤升。

**药物使用**：仅在非药物干预无效时短期使用止痛药，避免长期依赖。低龄儿童需避免自行用药，用药前应咨询专业医师，选择适合年龄的剂型。