月经失调。求助。谢谢。

月经失调是指月经周期、经期或经量异常，通常与内分泌、疾病、生活方式等因素相关。建议先观察3个月经周期，若持续异常需就医检查。

**一、周期异常**：正常周期为21~35天，提前/推迟超过7天或不规律需警惕。青春期初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动常见暂时异常，其他年龄段需排查多囊卵巢综合征等。

**二、经期长短异常**：正常经期3~7天，少于3天为月经过短，超过7天为经期延长。前者可能与子宫内膜薄、甲状腺功能减退有关，后者需关注子宫肌瘤、内膜息肉或内分泌紊乱。

**三、经量异常**：正常经量20~60ml，超过80ml为月经过多，少于5ml为过少。经量过多可能提示凝血功能异常或子宫病变，过少可能与雌激素不足或子宫内膜损伤相关。

**四、特殊人群建议**：青春期女性若初潮后2年仍不规律，应尽早检查；围绝经期女性持续异常出血需排除器质性病变；长期压力大、过度节食者需调整生活方式，必要时在医生指导下使用短效避孕药调节周期。