宫缩是什么意思？

**宫缩是什么意思？**

宫缩即子宫收缩，是孕期及分娩过程中子宫肌肉的周期性收缩，通过节律性收缩促使胎儿及胎盘娩出，或维持妊娠稳定。

一、生理性宫缩

孕中晚期常见“假性宫缩”，无规律、持续时间短，多因劳累诱发，休息后缓解，属正常生理现象。

二、病理性宫缩

1.早产宫缩：孕28~37周出现规律宫缩（≥4次/小时）、伴宫颈缩短，需及时就医。

2.足月临产宫缩：孕37周后规律宫缩（间隔5~10分钟，持续30秒以上）、宫口扩张，为分娩前兆。

三、高危人群注意事项

高龄孕妇、多胎妊娠、前置胎盘等高危人群需更密切监测宫缩频率，出现异常及时联系医疗机构。

四、缓解宫缩不适建议

非药物干预：变换体位（如侧卧）、深呼吸放松；避免长时间站立或劳累。药物干预需在医生指导下使用。

五、特殊人群提示

孕妇出现宫缩伴阴道出血、剧烈腹痛或胎动异常时，无论孕周均需立即就医。