腰椎间盘突出症是什么？

腰椎间盘突出症是腰椎间盘退变或损伤后髓核突出压迫神经，引发腰腿痛等症状的常见疾病，多见于30~50岁人群，20岁以下青少年较少见。

**按突出位置分类**：可分为中央型（压迫马尾神经，可能出现大小便障碍）、外侧型（压迫单侧神经根，引发下肢放射痛）和极外侧型（压迫椎间孔附近神经，症状复杂）。

**按病程阶段分类**：急性期（疼痛剧烈，需卧床休息，避免加重损伤）、缓解期（症状减轻，需加强腰背肌锻炼）和慢性期（反复发作，需长期管理，预防复发）。

**按病因分类**：退变型（随年龄增长自然退变，多见于中老年人）、损伤型（长期弯腰负重、剧烈运动等导致，常见于青壮年）、特殊类型（如妊娠相关、肿瘤或感染继发的突出，需特殊检查鉴别）。

**特殊人群注意事项**：孕妇因激素变化和体重增加易诱发，需避免久站久坐，可在医生指导下进行轻柔拉伸；青少年若因剧烈运动诱发，需排查是否存在发育异常，康复后应避免高风险运动。