关节炎膝盖疼怎么治疗

关节炎膝盖疼的治疗需结合类型、阶段及个体情况综合干预，以非药物优先、药物为辅、康复跟进为原则。

骨关节炎：肥胖或长期负重者高发，需控制体重减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯，可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，严重时考虑关节置换。

类风湿关节炎：自身免疫性疾病，需早期规范使用抗风湿药（如甲氨蝶呤），避免关节畸形，急性期休息制动，缓解期适度低强度运动如游泳。

运动损伤性关节炎：年轻人多见，急性损伤需RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），慢性劳损可配合理疗（超声波、热疗），严重撕裂需手术修复。

特殊人群：老年人应避免长期卧床，适度步行锻炼肌肉力量；孕妇需控制体重，减少蹲跪动作；糖尿病患者需严格控糖，预防关节感染风险。

康复管理：急性期疼痛缓解后，需在康复师指导下进行股四头肌等长收缩训练，改善关节稳定性，长期坚持可延缓病情进展。