膝盖疼。好像是关节炎，怎么治？

膝盖疼若怀疑关节炎，需先明确类型（如骨关节炎、类风湿关节炎等），治疗以非药物干预为核心，结合药物缓解症状，特殊人群需个性化调整。

**一、骨关节炎：多见于中老年，体重控制与运动**

骨关节炎因关节软骨磨损引发，肥胖会加重负担。建议控制体重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日适度活动（如散步20~30分钟）可增强肌肉力量，减轻关节压力。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解。

**二、类风湿关节炎：对称性疼痛，需早期干预**

类风湿关节炎多为对称性多关节肿痛，常累及手指、手腕。需尽早到风湿免疫科就诊，规范使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤等。日常注意关节保暖，避免寒冷潮湿环境，可配合温和的关节活动度训练。

**三、痛风性关节炎：急性发作，需降尿酸治疗**

痛风性关节炎多夜间突发剧痛，血尿酸水平升高是关键。急性发作期需卧床休息，抬高患肢，可在医生指导下使用非甾体抗炎药或秋水仙碱。缓解期需长期控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时服用降尿酸药物。

**四、特殊人群注意事项**

老年人需注意避免深蹲、爬楼梯等动作，选择防滑鞋具；孕妇或哺乳期女性优先非药物干预，必要时就医调整用药方案；儿童出现关节疼痛需排查外伤或感染，避免盲目用药。所有人群均需定期复查，明确诊断后制定个性化治疗方案。