我得了类风湿，怎么办？

类风湿关节炎需尽早规范治疗，通过药物、康复及生活方式调整控制病情。

一、药物治疗

甲氨蝶呤等改善病情抗风湿药是基础用药，需长期规律服用。生物制剂适用于中重度患者，小分子靶向药可用于药物不耐受者。

二、非药物干预

适度规律运动如游泳、太极，维持关节功能；物理治疗如热疗、冷疗缓解疼痛；职业康复训练提升生活自理能力。

三、生活方式调整

均衡饮食补充Omega-3脂肪酸及维生素D，控制体重减轻关节负担；避免寒冷潮湿环境，戒烟限酒降低炎症风险。

四、特殊人群注意事项

老年患者需监测药物副作用，优先选择低毒性方案；孕妇需在医生指导下用药，哺乳期女性建议暂停哺乳；儿童罕见，若发病需尽早专科评估。

五、定期随访

每3-6个月复查炎症指标及影像学检查，及时调整治疗方案。