在剖腹产后应该吃什么

剖腹产后饮食需分阶段调整，术后1~2天以流质食物（如小米粥、蛋花汤）为主，促进肠道蠕动；3~7天过渡到半流质（烂面条、豆腐脑），增加优质蛋白（鸡蛋、鱼肉）；7天后恢复普食，需补充钙（牛奶、豆制品）、铁（瘦肉、菠菜）及膳食纤维（蔬菜、杂粮）。特殊人群如糖尿病产妇需控制糖分，肥胖者选择低热量高蛋白食物，过敏体质者避免易致敏食材。饮食应清淡少油，少食辛辣刺激，遵循少食多餐原则，同时保证充足水分摄入，促进身体恢复及乳汁分泌。