骨关节炎的主要症状

骨关节炎主要症状包括关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节活动范围缩小）、肿胀（关节积液或骨质增生），严重时出现关节畸形或肌肉萎缩。

关节疼痛：多为慢性钝痛，活动时加剧，休息后减轻，可伴夜间痛醒。年龄＞50岁人群更易发生，女性绝经后因雌激素下降风险增加。

关节僵硬：晨间或久坐后明显，活动后缓解，持续时间通常＜30分钟。肥胖、长期缺乏运动者僵硬感更显著，类风湿关节炎患者僵硬时间常＞1小时。

活动受限：关节活动范围缩小，如膝关节屈伸困难、手指无法完全握拳。肥胖、糖尿病患者因关节负荷增加，症状进展更快。

肿胀与畸形：关节积液或骨质增生导致肿胀，晚期可出现关节变形（如膝关节内翻）。高龄、有家族史者更易出现严重畸形。

特殊人群提示：老年人应避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动；肥胖者需减重以减轻关节负担；孕妇因激素变化可能加重症状，建议咨询医生调整生活方式。