骨关节炎的五大典型症状

骨关节炎的五大典型症状包括关节疼痛（活动后加重、休息后缓解）、僵硬感（晨起或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节活动范围缩小）、关节肿胀（因滑膜积液或骨质增生）、骨摩擦音（活动时关节发出粗糙响声）。

**关节疼痛**：多在负重关节（如膝、髋）出现，活动后加重，休息可部分缓解，疼痛性质为钝痛或酸痛，严重时影响日常行走。

**关节僵硬**：常见于早晨或久坐后，活动初期明显，持续约数分钟至半小时，活动后逐渐减轻，与滑膜炎症和关节液黏稠度变化相关。

**活动受限**：关节活动范围减小，如膝关节屈伸困难、髋关节内旋受限，患者常需扶拐或缓慢移动，影响日常生活独立性。

**关节肿胀**：多因关节内积液或骨质增生导致，触诊有波动感，严重时可见关节变形，多见于膝关节和手指关节，可能伴随局部发热。

**骨摩擦音**：活动时关节面摩擦产生粗糙的“沙沙”声或“咔哒”声，常见于膝关节和髋关节，提示关节软骨磨损或骨质增生。

**特殊人群注意事项**：老年人随年龄增长风险增加，肥胖者需控制体重以减轻关节负荷；女性绝经后雌激素下降可能加速软骨退变，建议定期检查；运动员或长期负重劳动者易致关节过度使用，需加强热身和防护。