例假少

**例假少**通常指连续3个周期以上月经量少于5ml（约1-2片卫生巾使用量），可能与内分泌、子宫、生活方式等因素相关。需结合具体情况排查原因并干预。

**内分泌因素**：雌激素水平不足或孕激素失衡可能导致内膜变薄。常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病，需通过性激素六项、甲状腺功能检查明确诊断。

**子宫因素**：多次流产、宫腔粘连、子宫内膜结核等可能损伤内膜。有宫腔操作史者需警惕，可通过超声或宫腔镜检查评估。

**生活方式**：过度节食、长期熬夜、精神压力大等影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议规律作息，保持BMI在18.5~23.9之间，减少咖啡因摄入。

**特殊人群**：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动可能出现经量减少，若无明显不适可观察；育龄期女性若伴随不孕、闭经，需优先排查妊娠相关问题。

**干预建议**：优先通过调整生活方式改善，必要时在医生指导下使用药物调节激素水平。若经量持续减少或伴随腹痛、异常出血，应及时就医明确病因。