五十肩的症状及治疗..

五十肩（肩周炎）主要表现为肩关节疼痛、活动受限，尤其外展、旋转动作困难，夜间疼痛明显，好发于40-60岁人群，女性略多。

**一、症状特点**

疼痛多为渐进性加重，可因天气变化或姿势不良诱发，肩关节活动范围逐渐缩小，严重时影响日常生活如梳头、穿衣等。

**二、非药物治疗**

1.物理治疗：超短波、超声波等可缓解疼痛；

2.运动疗法：钟摆运动、爬墙练习等逐步恢复关节活动度；

3.中医干预：针灸、推拿可辅助改善局部血液循环。

**三、药物治疗**

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，避免长期依赖。

**四、特殊人群注意**

1.糖尿病患者：需严格控制血糖，运动前咨询医生；

2.孕妇：优先选择物理治疗，避免药物风险；

3.老年人：需家属协助进行温和康复训练，防止跌倒。

**五、预防建议**

日常避免长期固定姿势，注意肩部保暖，40岁以上人群可适度进行肩部拉伸运动，降低发病风险。