五十肩怎么治疗，是怎么样的症状？

五十肩（肩周炎）症状表现为肩关节疼痛、活动受限，尤其抬臂、外旋困难，夜间加重，常见于40~60岁人群，女性略多，常与糖尿病、甲状腺疾病等慢性病或长期制动有关。

**非药物干预**是基础治疗：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进循环；渐进式肩关节活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习）需在无痛范围内进行，避免过度牵拉。

**药物治疗**仅用于疼痛明显时：短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），或外用消炎镇痛药膏，需注意胃黏膜保护，避免长期使用。

**物理治疗**效果明确：超声波、经皮神经电刺激等可改善局部血液循环；手法松解需由专业康复师操作，避免自行推拿导致损伤。

**特殊人群**需谨慎：糖尿病患者因神经病变可能加重疼痛，需更密切监测血糖；孕妇应优先采用非药物干预，避免药物影响胎儿；老年患者训练时需家人协助，防止跌倒。

**手术治疗**适用于保守治疗无效（通常＞6个月）、肩关节粘连严重者，关节镜下松解术可有效恢复活动度，但术后康复周期较长。

**预防措施**关键：避免长期肩部受压，工作间隙做肩部拉伸；游泳、太极拳等低冲击运动可增强肩关节稳定性；40岁后每年进行肩关节功能评估，早发现早干预。