糖耐量异常。

糖耐量异常是指人体对葡萄糖的调节能力下降，表现为餐后血糖高于正常但未达到糖尿病诊断标准，是糖尿病前期的重要阶段，需及时干预以降低糖尿病及心血管疾病风险。

**一、分类及特征**

1.**空腹糖耐量异常**：空腹血糖6.1~7.0mmol/L，提示基础胰岛素分泌不足或胰岛素敏感性下降，常见于长期高碳水饮食、肥胖人群。

2.**餐后糖耐量异常**：餐后2小时血糖7.8~11.1mmol/L，多因肠道吸收过快或胰岛素峰值延迟，久坐少动者风险较高。

3.**混合性糖耐量异常**：同时存在空腹及餐后血糖异常，常见于中老年肥胖者或有糖尿病家族史人群。

**二、干预原则及特殊人群管理**

-**非药物干预**：优先通过饮食控制（减少精制糖、增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）改善胰岛素敏感性。

-**特殊人群提示**：孕妇需在孕期规范监测血糖，避免妊娠糖尿病；老年患者应平衡血糖控制与跌倒风险，优先选择低血糖指数食物；儿童青少年需在家长监督下调整饮食习惯，避免高糖零食摄入。

**三、监测与就医建议**

-**定期筛查**：高危人群（肥胖、高血压、有糖尿病史者）每6个月检测空腹及餐后血糖；普通人群每年体检时增加口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。

-**就医指征**：若血糖持续升高或出现口渴、多尿等症状，应及时至正规医疗机构内分泌科就诊，避免延误干预时机。