舌头老是溃疡，应该怎么办？

舌头溃疡通常1~2周自愈，频繁发作需明确原因。若为复发性阿弗他溃疡，需调整生活方式；若伴随发热、皮疹等，可能是免疫性疾病或感染，需就医排查。

1. 复发性阿弗他溃疡：常见于压力大、熬夜、饮食辛辣者，女性更易发作。建议规律作息，减少高糖高油饮食，保持口腔清洁，局部可使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛。

2. 创伤性溃疡：多因咬伤、尖锐食物或牙套刺激引起。需避免刺激因素，可用淡盐水或氯己定含漱液清洁，必要时使用促进愈合的药物，儿童需家长监督避免咬舌。

3. 感染性溃疡：病毒或细菌感染（如疱疹病毒）可能引发。需避免接触感染源，儿童免疫系统较弱，需注意餐具消毒，局部使用抗病毒药物（如阿昔洛韦）需遵医嘱。

4. 系统性疾病相关溃疡：如白塞病、糖尿病等，需控制基础病。糖尿病患者需严格控糖，定期检查口腔；长期服药者（如免疫抑制剂）需咨询医生调整方案。

特殊人群建议：孕妇需避免自行用药，优先通过补充维生素B族、叶酸改善；老年人需排查药物副作用（如阿司匹林可能增加溃疡风险），及时调整用药。