腰椎间盘膨出是什么病？

腰椎间盘膨出是腰椎间盘退变后纤维环部分破裂但未完全断裂，髓核向周围膨胀的良性病变，多见于中老年人及长期久坐、弯腰负重人群。

腰椎间盘膨出按突出程度分为三型：**膨出型**（纤维环完整，髓核均匀膨出）、**突出型**（纤维环部分破裂，髓核突出）、**脱出型**（纤维环完全破裂，髓核游离）。膨出型最常见，多数无明显症状。

膨出型通常无特异性症状，可能伴随腰部酸胀感；突出型易压迫神经根，表现为下肢麻木、疼痛（如坐骨神经痛）；脱出型症状重，可能导致大小便功能障碍，需紧急处理。

治疗以保守为主：**卧床休息**（避免久坐久站，2~3周）、**药物治疗**（非甾体抗炎药缓解疼痛，神经营养药改善神经功能）、**物理治疗**（牵引、理疗、康复锻炼）。严重脱出需手术。

特殊人群注意：**老年人**需警惕合并骨质疏松，避免剧烈活动；**孕妇**优先非药物干预，产后尽早康复；**青少年**多因外伤或不良姿势，需纠正习惯，加强腰背肌锻炼。