腰椎间盘膨出治疗需结合症状严重程度与病程，多数可通过保守治疗缓解，严重者需手术干预。
保守治疗为主，适用于症状较轻或病程较短者：
- 休息与活动调整：避免久坐久站，急性期卧床休息1~2周，恢复期适度腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），增强腰椎稳定性。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），缓解神经水肿可在医生指导下使用甘露醇等药物。
- 物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波、牵引等，需由专业医师操作，避免自行牵引加重症状。
手术治疗，适用于保守治疗无效或神经受压严重者：
- 手术方式：包括椎间孔镜微创手术、椎间盘髓核摘除术等，通过去除突出髓核减轻神经压迫。
- 术后恢复：术后需佩戴腰围保护3~6个月，逐步恢复活动，避免剧烈运动和重体力劳动。
特殊人群注意事项：
- 老年人：骨质疏松患者需谨慎使用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗，避免过度卧床导致肌肉萎缩。
- 孕妇：保守治疗为主，避免药物和手术，产后尽早进行腰背肌功能锻炼。
- 儿童：罕见，若因外伤导致，需及时就医，优先保守治疗，避免手术对骨骼发育影响。