虚火是体内阴阳失衡导致的虚性亢奋状态，多因阴虚或气虚等引起，表现为低热、口干、失眠等症状，常见于慢性疾病恢复期或长期劳累人群。
- 阴虚火旺型虚火：多因久病伤阴、熬夜或饮食辛辣导致，表现为口干舌燥、手脚心热、盗汗。日常需避免辛辣，可食用百合、银耳等滋阴食物。
- 气虚发热型虚火：长期劳累、体质虚弱者易出现，表现为低热、乏力、气短。建议规律作息，适度运动增强体质。
- 肝郁化火型虚火：情绪压抑、压力大人群多见，伴随烦躁易怒、头晕头痛。可通过冥想、深呼吸调节情绪。
- 儿童虚火：儿童脾胃功能较弱，饮食不当或感冒后易出现，表现为夜间哭闹、咽喉红肿。需清淡饮食，避免过量零食。
特殊人群注意：孕妇、老年人及慢性病患者出现虚火症状时，建议及时就医，避免自行用药。优先通过调整饮食和作息改善，必要时在医生指导下使用[通用药品1]或[通用药品2]缓解症状。