急性焦虑症治疗以非药物干预为基础，结合药物辅助，需在1-2周内逐步调整。药物需在医生指导下使用，避免自行增减。
- 心理治疗：认知行为疗法（CBT）通过改变负面思维模式缓解症状，适用于轻中度患者。正念减压疗法可降低焦虑生理反应，适合长期管理。
- 药物治疗：苯二氮?类药物（如阿普唑仑）短期缓解急性症状，需控制使用周期。5-羟色胺1A受体部分激动剂（如丁螺环酮）长期调节情绪，无成瘾性。
- 生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）可减少焦虑发作频率。限制咖啡因摄入，避免酒精依赖，睡前1小时远离电子设备。
- 特殊人群：老年患者慎用苯二氮?类药物，优先选择心理干预。孕妇需在产科医生指导下用药，哺乳期建议非药物方案。儿童需经专科医师评估后干预。
- 应急管理：出现严重症状时，采用"4-7-8"呼吸法（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）快速缓解。避免独自处于密闭空间，随身携带抗焦虑手册。