腰背疼痛是什么原因

腰背疼痛通常由肌肉骨骼系统损伤、炎症或神经压迫引起，急性疼痛多在数周内缓解，慢性疼痛可能持续3个月以上。

肌肉劳损：长期不良姿势（如久坐、弯腰负重）或突然剧烈运动易导致腰背部肌肉纤维微损伤，表现为酸痛、僵硬，活动时加重。

椎间盘退变：随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性下降，可能因外力或退变引发突出，压迫神经根时出现下肢麻木、放射性疼痛。

关节炎/炎症：强直性脊柱炎等免疫性疾病或腰椎退行性关节炎，会导致关节僵硬、晨僵，夜间或活动后疼痛加剧。

骨质疏松：中老年或绝经后女性因骨密度降低，易发生椎体压缩性骨折，表现为弯腰驼背、翻身困难，疼痛与体位相关。

特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化，腰背负担加重；儿童若长期坐姿不良或运动损伤，可能影响脊柱发育；老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，建议定期监测骨密度。