骨关节炎症状有哪些？

骨关节炎主要症状为关节疼痛（活动后加重、休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节活动范围缩小），部分患者伴肿胀（关节内积液）、骨摩擦音（活动时关节异响）。

**关节疼痛**：常见于膝关节、髋关节等负重关节，随年龄增长发生率升高，女性绝经后因雌激素变化风险增加，长期重复性动作（如运动员、教师）易诱发。

**关节僵硬**：早晨起床后关节活动不灵活，活动后逐渐改善，久坐或寒冷环境中症状加重，夜间休息不足者次日僵硬更明显。

**活动受限**：因疼痛或肌肉萎缩导致关节屈伸、旋转困难，患者可能出现步态异常（如膝关节骨关节炎呈“O”形腿），严重时影响日常活动（如上下楼梯困难）。

**特殊人群注意**：儿童罕见，青少年多与创伤或感染相关；老年人因肌肉力量下降，症状更突出，建议定期监测关节功能；孕妇因体重增加及激素变化，易加重关节负担，需减少负重活动。

**非药物干预优先**：控制体重可降低膝关节负荷，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强肌肉；肥胖患者减重5%~10%可显著改善症状，同时建议补充维生素D和钙，预防骨质疏松加重关节退变。