怎么知道自己怀孕天数

**怎么知道自己怀孕天数**

怀孕天数通常从末次月经第1天算起，医学上按40周（280天）为预产期。但实际受精时间与末次月经可能存在差异，需结合B超等检查确认。

**一、基于末次月经计算**

以末次月经第1天为起始点，每7天为1个孕周，第1-12周通过B超核对孕周，12周后B超误差通常<1周。

**二、通过B超检查确认**

早孕期（6-12周）B超测量孕囊大小、头臀长（CRL）最准确，孕12周后以双顶径、股骨长等推算，误差<2周。

**三、血HCG检测辅助判断**

孕早期血HCG水平每48小时翻倍，可辅助估算孕周，但需结合B超排除宫外孕等异常情况。

**四、特殊情况处理**

月经不规律者，以最早B超显示孕囊/胎芽时间推算，避免依赖末次月经，需提前告知医生月经周期情况。

**五、温馨提示**

高龄孕妇（≥35岁）、有流产史者建议尽早建档，定期产检，遵循医生指导调整孕周计算方式，确保孕期管理精准。