什么是血压高?

血压高即高血压，指动脉血压持续升高至收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，是心脑血管疾病重要危险因素。

原发性高血压：占90%以上，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关，多见于中老年人，早期常无症状，需定期监测。

继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，多见于年轻人，需排查原发病因。

特殊人群高血压：

• 老年人：易出现收缩压升高为主，需注意降压速度，避免体位性低血压。

• 妊娠期女性：需定期监测血压，警惕子痫前期，优先非药物干预。

• 儿童青少年：肥胖、不良生活习惯是诱因，建议控制体重，减少零食摄入。

高血压管理：

• 生活方式干预：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、控制体重。

• 药物治疗：需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。

注意事项：高血压患者需定期复查血压、血脂、血糖，保持情绪稳定，避免剧烈运动，出现头痛、胸闷等症状及时就医。