孕妇能吃桂圆么？

孕妇在孕早期（妊娠前3个月）不建议吃桂圆，因其温热属性及高糖分可能增加流产风险或诱发妊娠糖尿病；孕中晚期（4~9个月）可少量食用，需控制每日摄入量在10颗以内，且避免空腹食用。桂圆含丰富葡萄糖、蔗糖及维生素C，适量食用能补充能量，但过量可能导致血糖波动。孕期饮食应多样化，均衡摄入蛋白质、蔬菜、全谷物等，特殊体质（如阴虚火旺、妊娠高血压）者需谨慎。