得了近视眼后，需根据年龄、近视程度及进展情况，通过科学验光配镜、生活方式调整或医疗干预控制视力变化，青少年儿童更需重视早期防控。
一、青少年儿童近视（18岁以下）
- 优先选择角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液延缓近视进展，需在正规医疗机构进行验配和随访。
- 每日户外活动≥2小时，减少近距离用眼时间，每30~40分钟远眺放松眼睛。
- 家长应定期带孩子检查视力，发现视力下降及时干预，避免发展为高度近视。
二、成年人近视（18岁以上）
- 每年进行一次眼科检查，评估近视度数及眼底情况，避免并发症。
- 可选择框架眼镜、隐形眼镜或角膜激光手术（如全飞秒SMILE）矫正视力，手术需满足年龄、度数稳定等条件。
- 注意用眼习惯，避免长时间使用电子设备，保持正确读写姿势，防止视疲劳。
三、高度近视（600度以上）
- 避免剧烈运动（如蹦极、潜水），防止视网膜脱离风险，定期进行眼底检查。
- 控制用眼强度，避免熬夜和过度用眼，减少近视度数进一步加深。
- 如需手术，需经严格术前评估，选择适合的手术方式，术后遵循医嘱护理。
四、特殊人群注意事项
- 孕妇及哺乳期女性：孕期激素变化可能影响视力，产后42天需复查，避免自行用药。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，定期检查眼底，预防糖尿病视网膜病变。
- 老年人：近视度数可能随年龄增长变化，需定期验光，警惕白内障、青光眼等眼病。