心脏性猝死怎么办

心脏性猝死发生后，4-6分钟内是黄金抢救期，立即启动心肺复苏（CPR）并尽早使用自动体外除颤器（AED）是挽救生命的关键。

**成人心脏性猝死**：需立即拨打急救电话，同时对患者进行胸外按压（频率100-120次/分钟，深度5-6厘米），配合人工呼吸，若现场有AED应尽快使用，AED可分析心律并在必要时电击除颤。

**儿童心脏性猝死**：多与先天性心脏病、心律失常或心肌病相关，抢救步骤同成人，但儿童胸外按压需注意力度适中，避免过度按压损伤肋骨，优先保证呼吸道通畅。

**有基础疾病者**：如冠心病、心力衰竭患者，猝死风险较高，需严格遵医嘱控制血压、血脂、血糖，规律复查心电图及心脏超声，避免过度劳累、情绪激动等诱因。

**特殊人群**：老年人需定期监测心脏功能，避免独自外出；妊娠期女性应加强心脏健康管理，产后42天复查心脏指标；高血压患者需严格控制血压在140/90mmHg以下，定期服药。

**预防措施**：保持规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），低盐低脂饮食，戒烟限酒，控制体重，定期体检筛查心脏疾病。