孕妇手麻是怎么回事

孕妇手麻多因孕期激素变化、子宫增大压迫神经或血液循环改变所致，常见于孕中晚期，多数属生理性。

**激素影响与神经压迫**：孕期雌激素、孕激素水平升高，导致关节韧带松弛，腕管内压力增加，正中神经受压引发手麻，尤其拇指、食指、中指明显。

**血液循环改变**：子宫增大压迫盆腔血管，影响上肢静脉回流，久坐或睡姿不当时症状更明显，夜间麻醒较常见。

**特殊情况提示**：若手麻伴随疼痛、肿胀或肌力下降，需警惕妊娠期高血压、糖尿病或颈椎病，应及时就医。

**缓解建议**：避免长时间保持同一姿势，适当抬高手臂促进血液回流；睡前可用温水泡手，选择侧卧位减轻神经压迫。