孕妇手麻是怎么回事？

孕妇手麻多因孕期激素变化、子宫压迫或姿势不良引发，通常在孕中晚期出现，多数可通过调整缓解。

**孕期激素变化**：雌激素、孕激素水平升高，导致关节韧带松弛，腕管内压力增加，正中神经受压引发手麻，尤其夜间明显，晨起加重。

**子宫压迫血管神经**：增大的子宫压迫盆腔血管及神经，影响上肢血液循环，常见于单侧或双侧手部，伴随肿胀感，左侧卧位可减轻症状。

**姿势不适**：长期保持错误姿势（如低头看手机、伏案工作）会使颈部、肩部肌肉紧张，压迫神经，导致手麻，建议定时活动肩颈，变换体位。

**特殊人群提示**：高龄孕妇、有妊娠期糖尿病或高血压者风险更高，需加强监测，若手麻持续加重或伴随疼痛、无力，应及时就医排查其他疾病。