难免流产后

难免流产后需关注身体恢复与心理调适，通常建议术后1-2周内避免剧烈活动，1个月内禁止性生活，以降低感染风险。

**1.术后身体恢复**：需密切观察阴道出血情况，若持续超过10天或出血量增多，应及时就医排查残留组织。

**2.心理支持**：约15%-20%女性会出现短期抑郁情绪，建议家属多陪伴，必要时寻求专业心理咨询。

**3.避孕措施**：至少避孕6个月，待月经周期恢复正常后可考虑再次备孕，期间可采用避孕套等安全方式。

**4.复查建议**：术后2周需复查B超及血HCG，确认子宫恢复及激素水平正常，特殊情况如反复流产史者需提前干预。

**5.营养与生活**：补充蛋白质、铁剂及维生素，避免生冷辛辣食物，保持规律作息，增强免疫力。