怀孕初期注意事项有哪些呢？

怀孕初期（孕1-12周）需注意以下关键事项：避免剧烈运动，补充叶酸，谨慎用药，均衡饮食，规律产检。

**一、避免剧烈运动**

孕早期胚胎着床不稳定，应避免跑步、跳跃等剧烈活动，可选择散步、瑜伽等轻度运动，降低流产风险。

**二、补充叶酸**

每日摄入400微克叶酸（可通过深绿色蔬菜、豆类或叶酸补充剂），预防胎儿神经管畸形。

**三、谨慎用药**

用药前咨询医生，避免服用含沙利度胺、利巴韦林等致畸药物，常见感冒药物需在医生指导下使用。

**四、均衡饮食**

增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素（如橙子、菠菜）摄入，避免生食（如刺身、溏心蛋），减少高糖高脂食物。

**五、规律产检**

孕6-8周进行首次B超确认宫内妊娠及胎心，后续按医嘱完成NT筛查、唐筛等检查，及时监测胚胎发育情况。

**提示**：如有阴道出血、剧烈腹痛等症状，立即就诊。高龄孕妇（≥35岁）或有流产史者，需加强产检频率。