阳痿的自我治疗方法有哪些呀？

阳痿的自我治疗方法包括生活方式调整、心理干预、基础疾病管理及必要时的药物辅助。以下是针对不同情况的具体策略：

一、基础疾病管理：控制高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，定期监测指标，避免血管损伤影响勃起功能。

二、生活方式调整：戒烟限酒，规律运动（如每周150分钟中等强度有氧运动），维持健康体重，避免久坐。

三、心理干预：通过放松训练、正念冥想缓解焦虑，伴侣共同参与性治疗改善沟通，必要时寻求心理咨询。

四、药物辅助：若上述措施效果不佳，可在医生指导下使用PDE5抑制剂类药物，需注意药物禁忌及与其他药物相互作用。

特殊人群提示：老年患者应优先排查心血管疾病，避免自行用药；糖尿病患者需严格控制血糖；青少年应避免滥用药物，优先改善生活习惯。