背痛怎么回事？

背痛是脊柱及周围组织受劳损、炎症或神经压迫等因素引发的症状，多数在数周内通过保守治疗缓解，但需警惕持续加重或伴随神经症状的情况。

1. 肌肉骨骼劳损型背痛

长期不良姿势、久坐或突然负重易引发腰背肌紧张或纤维织炎，表现为酸痛、僵硬，活动后加重，休息可缓解。此类人群需定期调整姿势，避免长时间保持同一动作，尤其办公族应每30分钟起身活动。

2. 椎间盘病变型背痛

腰椎间盘退变或突出压迫神经时，疼痛可沿臀部放射至腿部，伴随麻木或无力感。中老年人群因椎间盘自然退化风险较高，肥胖者因腰椎负荷增加更易发病。建议避免弯腰搬重物，肥胖者需适度减重以减轻脊柱压力。

3. 炎症性背痛

强直性脊柱炎等自身免疫性疾病或感染性脊柱炎，表现为晨起僵硬、夜间痛醒，活动后减轻，病程超3个月。此类患者需尽早就诊风湿免疫科，避免延误关节畸形风险。

4. 特殊人群注意事项

孕妇因激素变化和体重增加易出现腰痛，可通过佩戴孕妇托腹带缓解；儿童若长期姿势不良或外伤，需排查脊柱侧弯；老年人应注意跌倒风险，避免因背痛导致行动受限引发骨折。

多数背痛可通过物理治疗、药物（如非甾体抗炎药）和生活方式调整改善，但若持续超过12周或伴随发热、大小便障碍，需及时就医排查严重病因。