舌头烫伤了怎么办

舌头烫伤后，应立即用流动冷水含漱或冷敷（不超过10分钟），轻度烫伤可自行愈合，中重度需药物干预。

**轻度烫伤（表面发红疼痛）**：

立即用15-25℃流动冷水含漱10-15秒，避免摩擦刺激；可含服1-2片无糖薄荷糖缓解疼痛；24小时内避免辛辣、过热食物，进食温凉软食。

**中度烫伤（水疱形成）**：

用无菌棉签蘸生理盐水轻擦创面，避免挑破水疱；可局部涂抹[通用药品1]（需遵说明书）；疼痛明显时可含服[通用药品2]（6岁以下儿童慎用）；2-3天内创面勿碰水，保持干燥。

**重度烫伤（深溃疡/感染迹象）**：

立即就医，避免自行处理；儿童需特别注意口腔卫生，可用淡盐水轻柔清洁；糖尿病患者愈合缓慢，需控制血糖；若出现发热、创面化脓，及时就诊。

**特殊人群提示**：

婴幼儿避免直接用冷水刺激，可用凉毛巾轻敷；老年人代谢慢，愈合周期延长，需更细致护理；孕妇用药需严格遵医嘱，优先非药物干预。