舌头烫伤了怎么办？

舌头烫伤后，应立即用流动冷水含漱降温，轻度烫伤可自行恢复，中重度烫伤需及时就医。

**轻度烫伤（局部发红、轻微疼痛）**：

立即用流动冷水含漱10-15秒，降低局部温度。避免食用过热食物，24小时内可局部冷敷缓解疼痛。若疼痛明显，可在医生指导下使用含利多卡因的局部麻醉凝胶。

**中度烫伤（水疱形成、明显疼痛）**：

保持口腔清洁，避免刺破水疱以防感染。可局部涂抹促进愈合的药膏（如重组人表皮生长因子凝胶）。若疼痛剧烈，可遵医嘱服用非甾体抗炎药。避免辛辣刺激食物，饮食以温凉、软烂为主。

**重度烫伤（深水疱、黏膜破损、剧痛或麻木）**：

立即就医，医生可能会进行清创、局部用药或补液治疗。需注意避免感染，必要时使用抗生素类药物。恢复期应加强口腔护理，减少口腔刺激。

**特殊人群注意事项**：

婴幼儿烫伤后反应可能更重，需立即用冷水轻柔冲洗，避免哭闹时加重损伤。老年人因新陈代谢较慢，恢复时间可能延长，需更严格遵循医嘱，避免自行用药。糖尿病患者易发生感染，应密切观察伤口变化，及时就医。