舌头被烫伤了要怎么办?

舌头被烫伤后，应立即用冷水含漱或冰敷（注意避免冻伤），轻度烫伤可自行处理，若出现水疱、剧痛或症状持续超2天，需就医。

###轻度烫伤（仅黏膜发红、轻微疼痛）

立即用流动冷水含漱15~30秒，降低局部温度；避免进食过热食物，可选择温凉流质或半流质饮食，如凉牛奶、粥类，减少刺激。

###中度烫伤（出现小水疱、明显疼痛）

保持口腔清洁，可用淡盐水或康复新液含漱（遵医嘱）；避免挑破水疱，防止感染；疼痛明显时可在医生指导下使用局部麻醉凝胶，如利多卡因凝胶。

###重度烫伤（大面积水疱、剧烈疼痛或溃疡）

立即就医，医生可能进行清创、局部消毒或使用促进愈合的药物；期间需严格遵医嘱用药，避免感染，饮食以软烂、无渣为主，如豆腐脑、藕粉。

###特殊人群注意事项

婴幼儿需家长全程监护，避免自行进食过热食物；糖尿病患者烫伤后易感染，需更严格控制血糖，及时就医；老年人新陈代谢较慢，愈合时间可能延长，需加强口腔护理，避免食用辛辣刺激食物。