舌头烫伤怎么办?

舌头烫伤后，应立即用冷水含漱或冷敷，轻度烫伤可自行恢复，中重度需及时就医。

轻度烫伤（表皮发红，疼痛较轻）：

立即用室温冷水含漱1-2分钟，降低局部温度。避免食用过烫、辛辣或酸性食物，选择温凉的流质或半流质饮食，如牛奶、粥等。可局部涂抹口腔溃疡凝胶（如康复新液）促进愈合。

中度烫伤（水疱形成，疼痛明显）：

避免挑破水疱，以防感染。用冷水持续冷敷10-15分钟缓解疼痛。饮食以温凉、无刺激为主，可适当补充维生素B族。若疼痛难忍，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

重度烫伤（黏膜破溃、剧烈疼痛、出血）：

立即就医，由专业医护人员处理。避免自行用药，防止感染或延误治疗。治疗期间需严格遵循医嘱，饮食以软食为主，注意口腔卫生，饭后用温盐水漱口。

特殊人群注意事项：

儿童需在成人监护下冷敷，避免误吞或呛咳；老年人及糖尿病患者愈合较慢，需更注重口腔清洁和饮食管理，定期复查。