舌头被烫伤了怎么办呢？

舌头被烫伤后，应立即用冷水含漱或冰敷（每次10~15分钟，间隔10分钟），24小时内避免过热、刺激性食物，若出现水疱、剧痛或溃疡超过3天未愈，需就医。

###轻度烫伤（仅黏膜发红）

立即用流动冷水含漱10~15分钟，降低局部温度，减少组织损伤。避免咀嚼硬食，饮食以温凉流质或软食为主，如粥、牛奶，减少摩擦刺激。

###中度烫伤（出现小水疱）

保持口腔清洁，可用淡盐水轻柔含漱（每日3次），避免挑破水疱，以防感染。若疼痛明显，可在医生指导下使用[通用药品1]局部涂抹，缓解疼痛。

###重度烫伤（大面积溃疡或黏膜破损）

立即就医，由专业医护人员处理创面，必要时进行清创或药物治疗。期间需严格遵医嘱禁食辛辣、酸性食物，避免烟酒刺激，促进黏膜修复。

###特殊人群注意事项

婴幼儿烫伤后需特别注意口腔卫生，避免哭闹时咬伤创面，可通过少量多次喂温水保持口腔湿润。老年人代谢较慢，愈合周期长，需加强口腔护理，定期复查，防止感染。