孕妇葡萄糖耐量高怎么办

孕妇葡萄糖耐量高（即妊娠期糖尿病）需分阶段干预：孕早期发现可通过饮食、运动控制；孕中晚期需结合血糖监测，必要时在医生指导下使用[通用药品1]。

1.**饮食调整**：控制精制碳水摄入，增加全谷物与膳食纤维；分餐制避免血糖波动，每日碳水化合物占比45%~50%，优先选择低GI食物。

2.**运动干预**：每日30分钟中等强度活动（如快走、孕妇瑜伽），餐后1小时运动最佳，避免空腹或过度疲劳，运动中监测心率不超过120次/分钟。

3.**血糖监测**：空腹及三餐后2小时血糖需达标（空腹<5.1mmol/L，餐后2小时<6.7mmol/L），每周至少3天监测，记录波动规律。

4.**特殊人群提示**：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖孕妇（BMI≥28）、有糖尿病家族史者需加强血糖管理，必要时提前24~28周进行筛查。

5.**医疗干预**：若饮食运动无效，需在医生指导下使用[通用药品1]，避免自行用药；产后6~12周需复查OGTT，降低远期糖尿病风险。