孕妇糖耐量2小时偏高怎么办

孕妇糖耐量2小时偏高需及时干预，以降低妊娠糖尿病风险。

**1.饮食调整**：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），减少精制糖和高糖水果，采用少食多餐模式，避免血糖大幅波动。

**2.适度运动**：每日进行30分钟中等强度运动（如快走、孕妇瑜伽），运动可提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖，但需避免空腹或餐后立即剧烈运动。

**3.血糖监测**：定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录变化趋势，若持续偏高，需及时联系医生评估是否需进一步检查。

**4.体重管理**：合理控制孕期体重增长，避免体重增长过快，肥胖是妊娠糖尿病的重要诱因，正常体重孕妇孕期增重建议在11.5~16公斤范围。

**5.医疗干预**：若饮食和运动调整后血糖仍不达标，需在医生指导下考虑药物治疗，药物选择需严格遵循医嘱，优先非药物干预，强调避免低龄儿童使用（注：此处为特殊人群提示，针对所有孕妇）。