轻微脑震荡后应立即停止活动并休息，多数症状可在数小时至数天内缓解，需警惕持续头痛、呕吐等异常症状，必要时及时就医。
- 轻度症状（无意识丧失，短暂头痛）：立即休息，避免强光和噪音刺激，可冷敷头部减轻不适，24小时内避免剧烈运动和使用电子设备。
- 中度症状（短暂意识模糊，轻微恶心）：需有人陪伴，保持安静环境，每1-2小时观察意识状态和症状变化，若出现频繁呕吐或视力模糊，应尽快前往医疗机构。
- 儿童特殊注意事项：婴幼儿无法表达不适，需重点观察哭闹、嗜睡、拒食等表现，若持续3天以上精神萎靡或频繁哭闹，建议就医检查。
- 老年人及高危人群：此类人群恢复较慢，建议24-48小时内避免弯腰、低头等动作，若出现持续头晕、肢体麻木，应及时就诊排除其他损伤。
- 康复期建议：症状缓解后逐步恢复活动，避免驾驶或操作机械，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，无需常规使用药物，必要时可在医生指导下使用止痛药物。