什么是小儿盗汗

小儿盗汗是指儿童在睡眠中出现的异常出汗现象，通常发生在入睡后半小时至1小时内，持续时间因人而异，多数在夜间入睡后1-2小时内自行停止，且无明显诱因。

**生理性盗汗**：多见于婴幼儿，因体温调节中枢尚未成熟、新陈代谢旺盛、活动量大或室内温度过高、盖被过厚等因素引起，通常不影响健康，调整环境和习惯即可改善。

**病理性盗汗**：需警惕佝偻病、结核病、感染性疾病或慢性疾病等。若伴随夜间哭闹、发育迟缓、咳嗽、体重下降等症状，应及时就医排查病因。

**护理建议**：保持卧室温度适宜（20-24℃），选择透气吸汗的睡衣和被褥；睡前避免剧烈活动和进食刺激性食物；出汗后及时擦干，更换衣物，防止着凉。

**特殊人群提示**：婴幼儿皮肤娇嫩，出汗后需轻柔清洁，避免用力擦拭；有过敏体质的儿童应选择纯棉材质的床上用品，减少皮肤刺激。