全身疼痛怎么办

全身疼痛需先明确原因，若持续超过一周或伴随发热、关节肿胀等症状，应及时就医排查病因。

一、肌肉劳损疼痛：多因运动过量或姿势不良，可通过24-48小时冷敷（急性期）、48小时后热敷缓解，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症。

二、神经压迫疼痛：腰椎间盘突出等压迫神经时，需避免久坐久站，卧床时选择硬板床，必要时遵医嘱使用神经营养药物（如甲钴胺）。

三、风湿免疫性疼痛：类风湿关节炎等需长期规范治疗，非药物干预包括适度运动（如游泳）、物理治疗，药物以抗风湿药为主。

四、感染性疼痛：如流感引发的全身酸痛，需多休息、补充水分，儿童优先选择对乙酰氨基酚退热止痛，成人可短期使用布洛芬。

特殊人群提示：孕妇疼痛需谨慎用药，优先物理治疗；老年人骨质疏松性疼痛应补充钙剂和维生素D，避免跌倒风险。