腹痛腹泻，怎么办

腹痛腹泻多由饮食不当、感染或肠道功能紊乱引发，若症状在24~48小时内缓解，可先居家观察；若持续超过48小时或伴随高热、脱水等，需及时就医。

**感染性腹泻**：由病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）引起，常伴呕吐、发热，需注意补充口服补液盐，避免脱水。

**饮食相关性腹泻**：食用生冷、不洁食物后出现，症状较轻者可清淡饮食，避免油腻，严重时需遵医嘱使用止泻药物。

**慢性腹泻**：持续超过4周，可能与肠道菌群失调、炎症性肠病等有关，需排查病因，优先通过饮食调整和益生菌改善。

**特殊人群注意**：婴幼儿腹泻易脱水，需密切观察尿量；老年人腹泻可能加重基础疾病，建议及时就诊；孕妇腹泻需避免自行用药，咨询医生。