尿酸高能吃什么水果？

尿酸高人群可适量食用低嘌呤、高水分水果，如樱桃、草莓、梨、西瓜，每日总量控制在200~350克为宜。

**樱桃**：富含花青素和维生素C，研究表明其可能通过促进尿酸排泄、抑制尿酸生成降低尿酸水平，建议每日100克左右。

**草莓**：低嘌呤且富含膳食纤维与抗氧化物质，适量食用有助于调节代谢，单次食用量建议不超过150克。

**梨与西瓜**：水分含量高（>90%），可增加尿量促进尿酸排出，且嘌呤含量极低，适合作为日常补水水果选择，每日可分多次食用。

特殊人群需注意：糖尿病患者应选择低糖水果（如草莓）并控制总量；肾功能不全者需在医生指导下调整水果摄入量，避免过量钾摄入。食用时建议洗净去皮，避免农药残留影响健康。