高血压的常见危险因素有哪些？

高血压常见危险因素包括遗传、年龄增长、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖）、慢性疾病（如糖尿病、肾脏疾病）及长期精神压力。

###遗传因素

家族中有高血压病史者，患病风险显著增加，遗传因素占发病原因的40%左右，且遗传与环境因素相互作用。

###年龄与性别

随着年龄增长，血管弹性下降，血压易升高；男性在55岁前风险略高于女性，女性绝经后雌激素变化使风险接近男性。

###不良生活方式

长期高钠低钾饮食（每日钠摄入＞5克）会导致水钠潴留；肥胖（BMI≥28）使心脏负荷加重；缺乏运动、长期吸烟饮酒（每日酒精＞15克）均会升高血压。

###慢性疾病与药物影响

糖尿病患者中高血压患病率达30%~50%；肾脏疾病、睡眠呼吸暂停综合征（OSA）等均会诱发高血压；长期服用激素、避孕药等药物也可能导致血压波动。

###特殊人群注意事项

老年人应定期监测血压，避免自行停药；妊娠期女性需关注血压变化，警惕子痫前期；糖尿病患者需严格控糖，以降低合并高血压风险。