脸上长出一些痘痘

脸上长出痘痘（痤疮）通常与青春期激素变化、皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞及细菌感染相关，多数在2-4周内可自行缓解，但严重或反复出现需干预。

一、青春期痤疮

青春期激素波动刺激皮脂腺分泌，男性因雄激素水平较高更易出现炎症性丘疹、脓疱。12-25岁人群高发，需避免挤压，保持清洁。

二、压力性痤疮

长期精神压力导致皮质醇升高，诱发皮脂分泌。20-35岁职场人群常见，伴随熬夜、饮食不规律。建议规律作息，适度运动缓解压力。

三、女性经期痤疮

月经前雌激素水平下降，雄激素相对升高，导致面部分布集中在下巴、下颌的粉刺和炎性痘痘。30岁以上女性需关注内分泌健康，避免高糖饮食。

四、职业性痤疮

长期接触矿物油、沥青等工业原料或化妆品堵塞毛孔，20-40岁从业者高发。需加强防护，选择无致痘成分的护肤品，定期清洁皮肤。

五、特殊人群注意事项

孕妇因激素变化可能爆发痤疮，需避免刺激性药物；儿童痤疮罕见，若出现需排查内分泌疾病；糖尿病患者易反复感染，需控制血糖。建议及时就医评估严重程度，优先非药物干预如温和清洁、饮食调整，必要时遵医嘱使用外用药物。