血糖不降怎么办

血糖持续不降时，建议立即排查饮食、运动、药物及应激因素，必要时24小时内就医调整方案。

**饮食控制失效**：若饮食中精制碳水占比过高（如白米饭、甜点），需将主食替换为全谷物（燕麦、糙米），每日膳食纤维摄入≥25g，避免高GI食物（蛋糕、蜂蜜）。

**运动方案不足**：久坐人群需每日增加30分钟中等强度运动（快走、游泳），餐后1小时运动可降低餐后血糖峰值，运动强度以微微出汗、能交谈为宜。

**药物问题**：未按医嘱用药（漏服、自行减量）或药物失效时，需联系医生调整方案，避免自行换药。1型糖尿病患者需警惕胰岛素注射剂量不足或注射部位问题。

**应激状态**：感染、手术、创伤等应激时，体内升糖激素分泌增加，需密切监测血糖，必要时临时增加降糖药，避免低血糖风险。

**特殊人群**：老年患者需避免过度节食，以防营养不良；妊娠期女性需在医生指导下调整饮食结构，优先选择低升糖指数（GI）食物。