血糖不怎么降下来，怎么办？

血糖持续偏高，可从以下方面排查原因并调整干预策略：首先，检查饮食结构，减少精制糖、高GI食物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜）；其次，评估运动习惯，每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐；第三，排查药物使用是否规范，若使用降糖药，需确认剂量及服药时间是否正确，特殊人群（如老年、肝肾功能不全者）用药需更谨慎；第四，监测血糖波动，记录空腹及餐后2小时血糖，观察是否存在应激因素（如感染、情绪波动）影响血糖。若调整生活方式后血糖仍未改善，建议及时就医，由专业医生评估是否调整治疗方案。