小茴香炒盐作为一种传统热敷方式，通过温热刺激和小茴香挥发性成分的作用，可缓解局部不适（如~20分钟）。
- 缓解腹部不适：温热刺激能促进局部血液循环，小茴香含有的茴香油可缓解肠道痉挛，适合轻度胃肠胀气、受凉腹痛等情况，对女性经期轻微腹痛也有辅助缓解作用。
- 改善寒湿症状：炒盐的温热性可驱散体表及体内寒湿，对风寒感冒初期鼻塞、关节冷痛（如肩颈、腰腿部）有一定缓解效果，尤其适合体质偏寒人群。
- 辅助缓解炎症：温热环境能减轻局部组织炎症反应，对轻度肌肉拉伤、扭伤初期（48小时后）的肿胀不适有辅助改善作用，促进局部代谢。
- 特殊人群注意：孕妇腹部禁用，避免刺激子宫；皮肤破损、急性炎症期（如红肿热痛）、糖尿病末梢神经炎患者慎用，防止烫伤或加重症状；婴幼儿需在成人监护下使用，温度以不烫手为宜。
热敷时建议每次敷20~30分钟，每日1~2次，持续使用不超过3天。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。