孕妇能不能吃芒果吗？

孕妇可以适量吃芒果，但需注意自身过敏史、血糖情况及食用量。

**对芒果不过敏且血糖正常的孕妇**：芒果富含维生素C、膳食纤维和矿物质，适量食用可补充营养、促进肠道蠕动，建议每次食用不超过100克，每周2~3次为宜。

**有芒果过敏史的孕妇**：严禁食用芒果，以免引发皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，威胁母婴健康。

**妊娠糖尿病或血糖偏高的孕妇**：芒果含糖量较高（约14%），需严格控制摄入量，每次不超过50克，且避免餐后立即食用，监测血糖变化。

**特殊体质孕妇**：脾胃虚寒、易腹泻者建议减少食用，芒果性偏凉，过量可能加重肠胃负担。食用后如出现腹痛、腹泻等不适，应立即停止并就医。